Ανοιχτό κινητό… και εργασιακό άγχος

Διαθέσιμος σε όλα τα μέσα επικοινωνίας, ανά πάσα ώρα και στιγμή. Αυτό τείνει να γίνει το νέο μοντέλο εργαζομένου. Η κατάσταση αυτή όμως αυξάνει το άγχος και την ψυχολογική πίεση, εκτιμούν ειδικοί.

Ψυχολογικά προβλήματα, αφόρητη κόπωση, απώλεια κινήτρων. Τρία συμπτώματα πολλών εργαζομένων σήμερα, για τα οποία οι ίδιοι συχνά διστάζουν να μιλήσουν ευθέως, ιδίως μάλιστα στον εργασιακό τους χώρο. Τα τελευταία χρόνια, όμως, ολοένα συχνότερα, έρευνες ειδικών συνδέουν την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών με προβλήματα, μεγαλύτερα αλλά και μικρότερα, στον εργασιακό χώρο. 

Ο υγιεινός τρόπος ζωής στην αντιστάθμιση του εργασιακού άγχους

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Canadian Medical Association Journal στις 13 Μαΐου 2013, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι με εργασιακό άγχος και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου από ό, τι οι άνθρωποι που έχουν άγχος και πίεση στη δουλειά τους , αλλά έχουν υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από 7 μελέτες κοινωνικών ομάδων από μια μεγάλη ευρωπαϊκή πρωτοβουλία που περιελάμβανε 102 128 ανθρώπους οι οποίοι ήταν ελεύθεροι νόσου κατά τη διάρκεια των 15 ετών της μελέτης (1985-2000). Οι συμμετέχοντες, ηλικίας 17-70 έτη (μέσος όρος 44,3), προέρχονταν από το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γαλλία, το Βέλγιο, τη Σουηδία και τη Φινλανδία. Περισσότερο από το ήμισυ (52%) ήταν γυναίκες.